Terapia i Rozwój Michał Fidler
psychoterapia | konsultacje | terapia wspierająca | interwencja kryzysowa | psycholog Sosnowiec
Zaplanuj wizytę:
Nazywam się Michał Fidler. Od kilkunastu lat zajmuję się pomocą dla osób w kryzysie psychologicznym, cierpiącym w związku z depresją, nerwicami, lękiem. Pracuję z osobami doświadczającymi przemocy i stosującymi przemoc. Wspieram moich klientów w rozwoju osobistym i budowaniu trwałych, satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi.
Więcej informacji o moim doświadczeniu i kwalifikacjach zawodowych znajdziesz na stronie O mnie.
Niedawne traumatyczne doświadczenia (np. przeżycie straty, zagrożenie życia albo zdrowia, przemoc) lub urazy z dalszej przeszłości często mają negatywny wpływ na to, co dzieje się z nami tu i teraz.
Następstwa tych sytuacji, m.in. złe samopoczucie czy trudności w funkcjonowaniu, mogą znacząco obniżać poziom satysfakcji z życia.
Nasza współpraca to możliwość zrozumienia głębszych przyczyn doświadczanych przez Ciebie trudności a następnie rozwiązania ich w procesie psychoterapii lub interwencji kryzysowej.
Poniżej znajdziesz krótkie omówienie dostępnych form wsparcia. Jeśli będziesz miał/a dodatkowe pytania, albo w celu umówienia się na spotkanie zadzwoń lub skontaktuj się ze mną mailowo. Zapraszam.
Oferta pomocy psychologicznej i psychoterapeutycznej:
psychoterapia indywidualna
Psychoterapia daje okazję do tego, żeby w bezpiecznych warunkach poznawać swoje uczucia, myśli i potrzeby, pogłębiać świadomość sygnałów płynących z ciała.
Pełniejsze poznanie siebie daje szansę na dokonywanie bardziej świadomych wyborów, zwiększoną umiejętność zaspokajania potrzeb i czerpania radości z życia. Pozwala też na głębsze zrozumienie (często związanych z wcześniejszym okresem życia) przyczyn doświadczanych trudności, uwolnienie się od związanego z nimi cierpienia, a następnie na dokonanie zmian prowadzących do poprawy funkcjonowania w istotnych dla klienta obszarach.
konsultacja psychologiczna
Spotkanie służące określeniu trudności doświadczanych przez klienta, ustaleniu potencjalnych przyczyn oraz zaproponowaniu odpowiednich metod pomocy. Konsultacja obejmuje jedno do trzech spotkań i zwykle poprzedza (podejmowaną wspólnie ze zgłaszającą się osobą) decyzję o podjęciu współpracy, ewentualnie propozycję skorzystania z pomocy innego specjalisty.
terapia wspierająca
Forma towarzyszenia klientowi znajdującemu się w trudnej sytuacji życiowej, skoncentrowana na bieżącej sytuacji i wsparciu w rozwiązaniu problemu. Terapia wspierająca obejmuje elementy odreagowania napięcia emocjonalnego, psychoedukacji, poradnictwa, nazywania emocji. W odróżnieniu od psychoterapii indywidualnej (która również zawiera w sobie elementy wsparcia) nie obejmuje pracy nad zrozumieniem głębszych przyczyn doświadczanych trudności czy pracy nad dokonaniem głębokich zmian w funkcjonowaniu czy strukturze osobowości.
interwencja kryzysowa
Interwencja kryzysowa służy wsparciu w poradzeniu sobie ze skutkami stosunkowo niedawnego doświadczenia lub doświadczeń traumatycznych, czyli tak trudnych, że spowodowały wyraźne trudności z codziennym funkcjonowaniem, poczucie utraty kontroli na własnym życiem oraz znaczne pogorszenie samopoczucia. Podstawowym celem współpracy jest odzyskanie przez osobę w kryzysie poczucia stabilizacji i powrót do równowagi.
Więcej o kryzysie i interwencji kryzysowej tutaj oraz tutaj (link zewnętrzny).